안녕하세요! 여러분의 건강 지킴이, 튼튼쌤이에요. 다들 잘 지내셨나요? 저는 요즘 주변에서 다이어트 때문에 '마법'이 멈췄다는 친구들 이야기를 꽤 들었어요. 솔직히 말하자면, 저도 예전에 무리하게 살 뺀다고 굶다가 몇 달 건너뛴 적이 있거든요... (아찔) 그니까요, 이게 그냥 넘어갈 문제가 아니더라고요. 다이어트랑 생리불순, 정말 밀접한 관련이 있을까요? 저와 함께 그 궁금증을 속 시원하게 파헤쳐 봅시다! 혹시 비슷한 경험 있으신 분 계신가요? 댓글로 공유해주셔도 좋아요! 목차1. 우리 몸의 신호등🚦: 다이어트와 호르몬 불균형2. 굶으면 멈춘다? 극단적 다이어트의 위험성3. 뭘 안 먹었길래? 특정 영양소 부족과 생리4. 고무줄 몸무게의 함정: 체중 변화와 생리 주기5. 이것만은 피하자! 생리에 영향..
