요즘 면역력이 화두죠. 계절이 바뀌거나 스트레스가 쌓일 때마다 몸이 쉽게 지치고 감기에 걸리곤 하셨나요? 저도 예전엔 자주 아팠는데, 음식으로 면역력을 챙기기 시작하면서 확실히 달라진 걸 느꼈어요. 오늘은 면역력을 높이는 최고의 음식들을 소개하며, 왜 이런 음식이 우리 몸에 좋은지, 또 어떻게 먹으면 효과적인지 알려드릴게요. 건강을 위해 작은 변화를 시작하고 싶다면 이 글을 끝까지 읽어보세요!면역력은 우리 몸이 바이러스나 세균으로부터 스스로를 지키는 힘입니다. 특히 요즘처럼 환경 오염이나 바쁜 생활로 면역이 약해지기 쉬운 시대엔, 음식이 그 해결책이 될 수 있어요. 자, 그럼 어떤 음식이 면역력을 높이는 데 최고인지 함께 알아볼까요? 📌 면역력을 높이는 음식이 중요한 이유우리의 면역 체계는 몸속 방어망..
