라이프 밸런스

안녕하세요, 여러분! 오늘은 제가 지난주에 겪은 끔찍한 장염 경험을 바탕으로 글을 써보려고 해요. 3일 동안 화장실을 들락날락하면서 정말 고생했거든요. 그때 의사 선생님께서 알려주신 조언이 너무 도움이 되어서 여러분과도 나누고 싶었어요. 장염은 정말... 겪어보신 분들은 아시겠지만 일상생활이 완전히 마비되는 고통이잖아요. 특히 식단 관리가 얼마나 중요한지 뼈저리게 느꼈답니다. 그래서 오늘은 장염 걸렸을 때 절대 먹으면 안 되는 음식들에 대해 자세히 알아보도록 할게요! 목차장염이란 무엇인가?장염 시 피해야 할 음식 10가지장염 회복에 도움되는 음식수분 섭취의 중요성집에서 할 수 있는 장염 완화법병원에 가야 하는 경우장염이란 무엇인가?장염은 위장관, 특히 소장과 대장에 생기는 염증을 말해요. 주로 바이러스,..

안녕하세요, 여러분!  혹시 얼마 전 저처럼 갑자기 옆구리가 뻐근하고, 심할 때는 막 쥐어짜는 듯한 고통 때문에 응급실까지 갔던 경험 있으신 분들 계신가요? 저는 그때 담석증이라는 녀석 때문에 정말 혼쭐이 났었답니다. '돌'덩이가 몸속에 있다니, 상상만 해도 끔찍하잖아요? 그래서 오늘은 저의 생생한 경험과 함께 담석증의 원인부터 시작해서 다양한 치료법, 그리고 많은 분들이 궁금해하시는 '수술은 꼭 해야 할까?'에 대한 속 시원한 이야기까지! 제가 겪었던 모든 것을 바탕으로 여러분께 자세히 들려드리려고 해요.아마 저처럼 갑작스러운 복통으로 힘드셨거나, 건강검진에서 담석이 발견돼서 걱정이신 분들에게 정말 유익한 정보가 될 거라고 확신합니다!  자, 그럼 저와 함께 담석증의 세계로 한번 빠져보실까요? Let'..

혹시 밥 먹고 나서 속이 불편하고 가슴까지 쓰린 느낌이 든 적 있나요? 그냥 소화가 안 되는 줄 알았는데, 알고 보니 역류성 식도염일 수도 있어요. 아무리 맛있는 음식을 먹어도 속이 쓰리면 기분까지 다운되죠. 특히 야식과 커피를 즐기는 분들은 주의가 필요합니다! 오늘은 역류성 식도염의 정체와 관리 방법을 속 시원하게 알려드릴게요. 속이 타들어가는 역류성 식도염이란?음식물이 위로 내려가 소화돼야 하는데, 위산이 식도로 역류하며 자극을 주는 병이 바로 역류성 식도염입니다. 가슴이 쓰리고, 목이 따끔거리며, 심하면 목에 뭔가 걸린 듯한 느낌까지 들죠. 문제는 한 번 생기면 쉽게 낫지 않고, 생활 습관과 밀접하게 관련 있어 관리하지 않으면 계속 재발한다는 점이에요. 혹시 나도? 역류성 식도염 증상 체크리스트밥 ..