안녕하세요! 운동 좋아하세요? 저는 요즘 헬스장에 다니면서 운동의 즐거움을 알아가고 있는데요,처음에는 진짜 뭘 어떻게 챙겨야 할지 하나도 모르겠더라고요. 그냥 열심히 몸만 움직이면 되는 줄 알았는데, 운동 효과를 제대로 보려면 먹는 것도 엄청 중요하다는 걸 깨달았어요. 특히 운동 전후로 어떤 영양제를 챙기느냐에 따라 몸 상태나 회복 속도가 확 달라진다는 말에... 솔직히 말하자면 귀가 번쩍 뜨였죠. 그래서 저처럼 운동은 하고 싶은데 영양제는 너무 어렵게 느껴지는 분들을 위해 운동 필수 영양제에 대해 제가 직접 찾아보고 경험한 내용을 공유해 드리려고 해요. 같이 한번 알아볼까요?목차운동 전 영양제가 왜 필요할까요?운동 전 추천 영양제 리스트운동 중/직후 섭취, 이래서 중요해요운동 후 영양제, 회복의 핵심!..
