안녕하세요! 여러분의 건강 지킴이 (자칭) 인사드립니다. 요즘 주변에 보면 허리 아프다, 어깨 결린다 하는 분들 진짜 많잖아요? 저도 얼마 전에 크게 한번 삐끗하고 나서 재활운동을 알아봤는데, 또 필라테스가 좋다는 얘기도 솔깃하더라구요. 근데 막상 알아보려니 재활운동이랑 필라테스가 뭐가 다른 건지 영 헷갈리는 거 있죠? 병원에서는 재활운동 하라 그러고, 친구는 필라테스 강추하고... 뭐랄까, 둘 다 좋은 건 알겠는데 나한테 딱 맞는 게 뭔지 모르겠는 그런 느낌? 그래서 오늘은 저처럼 헷갈려 하시는 분들을 위해, 제가 직접 파헤쳐 본 재활운동과 필라테스의 차이점을 속 시원하게 알려드리려고 해요. 솔직히 말하자면, 저도 전문가 수준은 아니지만 최대한 쉽게 설명해보려고 노력했으니 편하게 읽어주세요! 목차1. ..
