반응형 재활치료1 재활운동 vs 필라테스, 뭐가 다른 걸까? 솔직히 까놓고 비교해봄! 안녕하세요! 여러분의 건강 지킴이 (자칭) 인사드립니다. 요즘 주변에 보면 허리 아프다, 어깨 결린다 하는 분들 진짜 많잖아요? 저도 얼마 전에 크게 한번 삐끗하고 나서 재활운동을 알아봤는데, 또 필라테스가 좋다는 얘기도 솔깃하더라구요. 근데 막상 알아보려니 재활운동이랑 필라테스가 뭐가 다른 건지 영 헷갈리는 거 있죠? 병원에서는 재활운동 하라 그러고, 친구는 필라테스 강추하고... 뭐랄까, 둘 다 좋은 건 알겠는데 나한테 딱 맞는 게 뭔지 모르겠는 그런 느낌? 그래서 오늘은 저처럼 헷갈려 하시는 분들을 위해, 제가 직접 파헤쳐 본 재활운동과 필라테스의 차이점을 속 시원하게 알려드리려고 해요. 솔직히 말하자면, 저도 전문가 수준은 아니지만 최대한 쉽게 설명해보려고 노력했으니 편하게 읽어주세요! 목차1. .. 2025. 4. 14. 이전 1 다음 반응형
